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怀孕了脚痛应该怎么办?

2018-06-30 来源:长沙养生网

怀孕之后的女性在平时的时候一定要多注意不然个干重活,平时的时候也不能乱跑,因为随着怀孕的月份越来越大,肚子是身体的重心向前偏移,如果在这段时间穿高跟鞋时,就会感觉到腰和后背都出现酸痛,有的时候脚跟还会痛,下面小编为你整理了一些关于孕妇出现绞痛的原因和解决办法。

孕妇穿鞋首先要考虑安全性,准妈妈一定不能为了时尚而选择不适合自己的鞋。一般来说,妇女怀孕3个月后,由于体重增加,重心前移,所以应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋,因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。

材料要轻便。妇女怀孕后应该穿轻便、透气性好的鞋,不要穿合成的皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋而加重双脚的浮肿。另外还需要注意防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性,选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。

对于那些有双脚浮肿比较严重的,还有那些怀孕6个月以上的孕妇,一般来说脚都比以前要大不少,还容易出现脚痛,所以要选择比自己双脚稍大一点的鞋,这样能保证不压迫脚上的血管,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

酸痛之后就不要在穿一些有跟的鞋子,尽量的穿比较柔软的鞋子,这样可以让双脚的酸痛得到缓冲,或者可以到公园走走鹅卵石,让脚底按摩一下,这样多缓解酸痛也有一定的好处。

如果孕妇出现脚部酸痛的时候一定要多休息,不能够经常的走动,平时上班的时候也不能穿高跟鞋,小编提醒您,孕妇在怀孕期间有很多注意事项,希望你在平时的时候多注意调理,如果不注意跌倒的话可能会使你出现一些大出血的情况,是非常影响宝宝的健康。